Очищение кишечника
Как очистить кишечник
1 — Слабительное : Поможет растительная пища , возьмите три четыре чернослива и съешьте перед сном запив свежим кефиром ( не более три дня с момента изготовления ! больше трёх дней будет крепить ) Так же помогает инжир .
2 – Капуста белокочанная , но тут нужно быть внимательным : капуста недоваренная , а лучше всего чуть отварная или ошпаренная лучше слабит ! Капуста которая долго варилась или тушилась ,Крепит ! Итог варим капусту три четыре минуты и снимаем – кушать подано . Отвар капустный пьёт по два раза в день по четверть стакана , что бы результат был лучше добавьте в отвар оливковое или растительное масло .
3 – Семена льна (продаются в любой аптеке, дешёвое и очень эффективное средство) Можно принимать целые семечки , но лучше всего их перемолоть в кофемолки или ступке эффект увеличится в два раза . Можно принимать и утром и днём . Но лучше всего на ночь , возьмите две три ложки измельчённого льна и добавьте в стакан кефира . Так же можете пару ложек добавлять в стакан тёплой воды , но с кефиром гораздо лучше для ЖКТ.
4 – Пейте больше воды ! В течении дня , а на ночь стакан воды возьмите за правило просто обязателен .
Полезные советы
1 – чай на травах очищение кишечника : Возьмите и смешайте листья мелисса и душицы по 20 г , прибавьте цедры 10 г и всё хорошо смешайте . Залейте кипятком 400 г и поставьте кипятить на слабом огне пять минут , процедите и пейте в тёплом виде .
2 – чай на травах для очищения : Возьмите эстрагон 20 г (продаётся в аптеке ), подорожник 20 г , пол ложки любого чёрного чая . Залейте кипятком и прокипятите на огне пять минут , дайте настояться минут 20 , пейте как чай .
3 – Очищения почек 1 : Возьмите сухих ягод рябины одну ложку и залейте одним стаканом кипятка , нужно пять минут что бы настоялся , пить по пол стакана три раза в день .
4 — Очищения почек 2 : Возьмите сушёную смородину и шиповник по одной чайной ложке и залейте кипятком примерно двумя стаканами . Дайте настоятся в течении одного часа , пить по пол стакана четыре раза в день .