Атеросклероз сосудов что это такое лечение симптомы причины диеты

Атеросклероз сосудов что это такое : артерии — это кровеносные сосуды, которые переносят кислород, и питательные вещества от сердца ко всем органам и клеткам организма. Здоровые артерии гибкие и эластичные, однако, с течением времени, избыточное давление в артериях приводит к утолщению стенок, что может затруднить приток крови к органам и тканям. Утолщение стенок артерий происходит вследствие отложения холестерина и жирных кислот на их стенках в виде пластин. Эти пластины могут разрушаться и перемещаться по сосудам, что может привести к их засорению.

Этот процесс связан с возникновением целого ряда серьезных и социально значимых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт и другими. В то же время, это условие, которое можно предотвратить и в какой-то степени атеросклероз поддается лечению.

1. Риск осложнений атеросклероза в раннем возрасте.

Даже при здоровом развитии, атеросклероз начинается в детском возрасте, но у молодых пациентов, генетически предрасположенных к этому заболеванию. Даже подростки не должны забывать о риске атеросклероза и болезнях сердца. Молодые люди, которые начинают страдать от избыточного веса или имеют высокое кровяное давление, подвергают себя риску возникновения атеросклероза и сердечных расстройств.

2. Факторы риска.

Ряд анатомических, физиологических и поведенческих факторов связанны с повышенным риском возникновения атеросклероза. Некоторые из них являются врожденными, другие приобретенными. Факторы риска предрасполагающие к развитию атеросклероза:

• диабет;

• дислипопротеиномия;

• курение;

• гипертония;

• повышенные уровни С-реактивного белка;

• пожилой возраст;

• мужчины;

• генетические дефекты — наследственная гиперхолестеринемия;

• наследственность — наличие родственников первой степени родства, у которых был инсульт, сердечный приступ.

3. Осложнения.

Осложнения атеросклероза зависит от расположения закупоренной артерии.

• Повреждение коронарных артерий — приводит к ишемии, которая может проявляться как стенокардия, инфаркт миокарда или сердечная недостаточность.

• Повреждение сонных артерий — может развиться транзиторная ишемическая болезнь или инсульт.

• Повреждение периферических сосудов — при повреждении сосудов ног или рук, снижается их чувствительность к холоду и жаре, а в тяжелых случаях может привести к гангрене.

• Аневризма — это выпуклость стенки артерии, и может возникнуть в любом месте тела. Большинство аневризм не вызывают симптомов, но разрыв может быть опасным для жизни, вызвать кровотечение и смертельный исход.

4. Лечение Атеросклероза

Часто лучшим лечением атеросклероза является изменения в образе жизни, здоровое питание и регулярная физическая активность. Но в некоторых случаях необходимо применение лекарственных средств или хирургических процедур.

Различные препараты могут замедлить или даже остановить последствия атеросклероза.

Наиболее часто используемые на практике являются следующие группы препаратов:

• Препараты для контроля уровня холестерина — они могут замедлить и даже остановить отложение бляшек в сосудах. К этой группе относятся статины и фибраты, поскольку последний имеет более сильный эффект на триглицериды.

• Антитромбоцитарные агенты — предотвращают образование тромбов.

• Бета-блокаторы — они уменьшают частоту  и кровяное давление, тем самым снижая нагрузку на сердце и снимают боль в груди.

• АПФ — ингибиторы — также снижают давление, но и могут снизить риск повторного инфаркта.

• Диуретики — снижают задержку жидкости в организме и , таким образом , предотвращают гипертонию, которая входит в список факторов предрасполагающих к развитию атеросклероза.

• Эндартерэктомия — это хирургическое удаление налета из артерии.

5. Антиатеросклеротическая диета.

Высокий уровень холестерина является одной из ведущих причин проблем со здоровьем. В наших жилах постоянно бушует соперничество между «плохим» и «хорошим» холестерином. Результат этого поединка во многом зависит от нас самих и конкретно от нашего ежедневного рациона питания, Продукты снижающие холестерин и очищающие сосуды.

Эксперты рекомендуют питаться 5 порциями каждые 2-3 часа.

Примеры трапез:

• Первый завтрак: 7.00-9.00

• Второй завтрак: 11.00-12.00

• Обед: 13.00-15.00

• Во второй половине дня: 16.00-17.00

• Ужин: 19.00-20.00 (если мы ложимся спать около 23.00)

Для того чтобы снизить холестерин, прежде всего, нужно знать о механизмах его формирования и источниках холестерина в нашем ежедневном рационе. На какие продукты стоит обратить внимание, а каких необходимо избегать?

Чрезвычайно важную роль в борьбе против холестерина могут играть омега-3. Исследования показывают, что они влияют на снижение уровня триглицеридов и повышают хороший холестерин. Их богатым источником являются такие продукты как морская рыба, льняное масло, семечки подсолнечника. В качестве альтернативы можно приобрести капсулы омега-3 в аптеке.

Молочные продукты выбирайте с низкой жирностью. Ограничьте потребление яиц до 3-х в неделю, так как они являются источником большого количества холестерина.

Фрукты и овощи.

Хотите знать, как снизить уровень холестерина следует обратить внимание на фрукты и овощи. Фрукты и овощи являются отличным источником клетчатки, которая нейтрализует жиры в организме, тем самым уменьшая всасывание холестерина. Однако некоторые фрукты едят в неограниченных количествах, потому что они содержат много сахара. Диета должна быть обогащена орехами — грецкими орехами или фундуком.

Мясо.

Исключаем из рациона свинину, и заменяем ее на постную говядину и мясо птицы. Перед тем, как готовить мясо старайтесь вырезать из него весь видимый жир и удалить кожу. Привыкайте готовить на пару или в фольге без добавления жира.

Рыба.

Следует учитывать такие виды рыбы, как треска, макрель, сардины и лосось. Их готовят на пару или запекают в фольге. Рыба должна присутствовать в вашем рационе три раза в неделю.

Напитки.

Специалисты рекомендуют выпивать 2 литра жидкости в день. Это должна быть в основном вода, фруктовый чай в небольших количествах натуральные соки. Хорошая идея состоит в том, чтобы поставить у себя на рабочем месте бутылку минеральной воды.

Фаст-фуд.

Повышенный уровень холестерина часто является результатом потребления большого количества так называемых продуктов быстрого приготовления. Большинство продуктов типа фаст- фуд содержат очень высокие дозы опасных транс-жиров.