Остеохондроз
Вот и наступает сезон огородов и дач . А это значит что будут физические нагрузки на организм . По статистике 75 % пожилых людей и не только пожилых страдают от остеохондроза , артрозов , артрита .
Как избавиться от Остеохондроза
В народе называют это заболевание Отложение солей . Причины разные одна из них неправильное питание и Чрезмерное употребление соли . Суточная норма соли не более 15 г в сутки , для здорового организма , а для людей страдающих той или иной болезнью не более 2 – 4 г в сутки . Наши фильтры почки , печень привыкли работать заданном режиме , перерабатывают норму соли 15 г в сутки и поддерживают жизнедеятельность организма , а вот лишнею соль они не могут вывести из вашего организма . В итоге соль её излишки попадают в кровь и загущает её плюс оседает на ваших суставах разрушая их . Первое что нужно сделать удалить отложения солей.
Полезные советы
В Азии особенно в южной части , не знают этой болезни . Так как на завтрак ежедневно они отваривают себе рис (рисовая каша) на воде без Соли, специй , трав и так далее , только рис и вода , обед и ужин у них как обычно но потребление соли до 4 г за о ставшие сутки .
В чём тайна ? Рис сваренный без Соли , как пылесос высасывает излишки соли из вашего организма . Месяца через три ежедневного употребления такой каши избавляли от остеохондрозов и артритов .
А что наши лекари рекомендовали ? Они предлагали прикладывать листья хрена . Листья заготовляли осенью и летом и применяли . Перед тем как лечь спать брали свежий лист или листья ошпаривали кипятком выжидали что бы лист чуть остыл что бы не сделать себе ожог и накладывали на больные места : кисти ,колени , шею , плечи и так далее , накрывали и так до утра. У нас рекомендуют как уложили листья на больные места , оберните пищевой плёнкой а потом про бинтуйте ( бинт не туго ) . Может произойти ожог на том месте куда вы приложили лист не бойтесь он очень быстро сойдёт . Эффект вы увидите утром когда снимите повязку с листьями , Вы должны увидеть белый налёт , это и есть соль ( лишняя в вашем организме ). Уже через две три процедуры Вам будет легче , у кого запущенная стадия болезни нужно делать такую процедуру 10 – 15 раз , потом перерыв . Но наибольший эффект достигается если совмещать оба этих полезных советов первый описан выше ( рис отварной на воде без соли ) Получиться два в одном , рис забирает соль изнутри , а листья хрена снаружи .
Травы
Травники рекомендуют лекарственные растения которые растворяют солевые отложения в суставах и восстанавливают ткани хряща .
Применяют корни лопуха как отвар : пару столовых ложек высушенного и измельчённого заливают тремя стаканами воды ( комнатной тем.) и дают настояться три часа , потом ставят на плиту и нужно довести до кипения , кипятят на слабом огне минут 15 , потом процеживают и пьют по четверть стакана три раза в день после еды .
Артрит
Возникает чаще всего : ушиб врачи напишут артрит травматический , если есть подозрение на аллергию напишут аллергический , после простуды инфекционный и так далее . Болезнь протекает медленно .
Советы
Возьмите череду 20 г и залейте одним стаканом кипятка пускай настоится минут 30 , и натрите свои суставы . Так же можно попробовать натереть редьку , репу , хрен и использовать как мазь или компрессы .
Полезно для суставов : молочная и растительная пища , гимнастика , поездки на велосипеде ,плавание , растирания , массаж ( правильный) смена позы должна проходить медленно плавно.
Вредно для суставов : Тяжести особенно когда вы их резко поднимаете (рывки), излишки веса , травмы , не долеченные инфекции ( к примеру простуда многие переносят на ногах , а потом жалуются или отлежались день два и опять на ноги )
Если боль в суставах после инфекции греть НЕЛЬЗЯ так вы сделаете ещё хуже , в начале нужно узнать причину , потом уже заниматься лечением .
Pingback: Что делать если пересолила суп