Гипергидроз повышенное потоотделение
Потоотделение представляет собой процесс, который направлен на устранение избыточного тепла и токсинов из организма. Потоотделение обеспечивает охлаждающий эффект на организм в случае необходимости, но когда этот процесс гиперактивный, то вызывает массу эстетических проблем, называется это:
Гипергидроз повышенное потоотделение. Люди , которые борются с ним знают, что в жаркие дни, потоотделение может быть особенно сильным.
Чрезмерная потливость может быть следствием гормонального дисбаланса, неврологических расстройств, гипертиреоза, стресса, сосудистых нарушений, менопаузы и некоторых лекарственных препаратов.
Вот некоторые домашние средства, которые помогут вам справиться с чрезмерной потливостью:
- Шалфей — это чрезвычайно эффективное решение остановить интенсивное потоотделение. Смешайте горсть свежих или сухих листьев в 1 стакане воды и кипятите в течение нескольких минут. Процедите чай и пейте сразу после охлаждения. Вы можете добавить лимон или мед. Шалфей можно применять наружно для уменьшения потоотделения. С помощью ватного тампона нанесите настой на области, которые больше всего потеют (руки, ноги, подмышки).
- Томаты — они богаты антиоксидантами, и чрезвычайно полезны при ингибировании потоотделения. Для того, чтобы воспользоваться этим эффектом томатов следует ежедневно пить 3 стакана свежего томатного сока.
- Картофель — избыточное количество воды в организме является еще одним фактором при повышенной потливости, потому что таким образом организм пытается восстановить баланс воды из организма. Картофель поглощает избыток воды и, таким образом, является отличным средством от чрезмерного потоотделения. Порежьте сырой картофель на мелкие ломтики и втирайте в области, которые сильно потеют.
- Ромашка — антибактериальные и дезодорирующие свойства ромашки показывают свою эффективность в ограничении потоотделения. Антибактериальные свойства ромашки убивают бактерии , которые вызывают запах в процессе потоотделения . Пейте ромашковый чай ежедневно, чтобы уменьшить чрезмерное потоотделение.
- Лимоны — за исключением того, что они снижают потливость, у них есть одно преимущество — это свежий аромат цитрусовых. Натрите лимоном области, которые потеют, дайте высохнуть. Этот фрукт поможет справиться с неприятным запахом пота.
- Кукурузный крахмал — он также поглощает избыток пота. Натрите кукурузный крахмал в районах с интенсивным потоотделением сразу же после ванны.
Правильное питание при гипергидрозе.
При наличии этого недуга следует ограничить потребление горячительных напитков, таких как вино, пиво, водка, так как они мгновенно расширяют поры, через которые выделяется пот. Хотя этот процесс является временным.
Рекомендуем статью:
Сильная потливость причины
Из меню следует исключить чеснок и различные специи, так как они обладают возможностью стимулировать отделение пота, что неприемлемо для страдающих от гипергидоза. Лук и перец также относятся к числу продуктов, которые находятся под запретом.
Другие продукты , которые должны быть исключены из меню:
- продукты, которые содержат стимулирующие вещества (кофеин, теобромин): чай, кофе, кола , какао, энергетики;
- блюда из свинины;
- фасоль, горох.
Считается что эти продукты являются активаторами симпатической нервной системы, и уже через 30 минут после их потребления отделение пота становиться сильнее.
Кроме вышеуказанных продуктов в вашем меню должно быть снижено употребление красного мяса, молочных изделий.
Важно отметить, что белки являются наиболее «опасными» для людей которые страдают от потливости Врачи рекомендуют сократить употребление продуктов богатых белками. Во-вторых углеводы также способны производить повышенное количество пота, благодаря стимулировании синтеза инсулина, что приводит к увеличению адреналина, и он в свою очередь, повышает температуру тела а следовательно и потоотделение.
Что можно включить в ежедневное меню:
- гречиха,
- морковь,
- петрушка,
- инжир,
- листовая капуста.
В дополнение к этим продуктам, ваш рацион должен быть богат кальцием, который вымывается из организма во время интенсивного отделения пота.
Каждая диета чревата риском исключения некоторых важных продуктов, которые являются источником витаминов. Чтобы не допустить этого, старайтесь соблюдать некоторые простые правила:
— Нет необходимости радикально изменять свой рацион питания.
— Делайте ставку на фрукты и овощи. Таким образом, вы не только не будете испытывать потребность в витаминах, но и укрепите иммунитет в целом.