Цветная капуста запечённая в духовке с сыром: рецепт с фото


Цветная капуста полезна для организма, из-за гипоаллергенных свойств, ее используют для первого прикорма. Но не всем нравится вкус цветной капусты.

cvetnaya-kapusta

На данный момент я придерживаюсь диеты, на ужин мне нужно кушать цветную капусту. Отличная идея посетила мою голову, я не просто отворил капусту, а, с помощью сыра, приготовил вкусное блюдо, которое также может стать отличным и вкусным гарниром.

Продукты:

produkty

  1. 600 гр цветной капусты
  2. соль
  3. 100 гр сыра
  4. перец

kapustu-otvarivaem

  1. Разделяем капусту на небольшие кусочки.
  2. Отвариваем в слегка подсоленной воде в течение 15 — 20 минут.
  3. Посыпаем капусту небольшим количеством перца.
  4. dobavit-smes-perca
  5. Натираем сыр на крупную терку.
  6. natiraem-syr
  7. Добавляем сыр к капусте, пока она еще горячая.Блюдо готово.

6.Можно запечь в духовке,только тогда отвариваем капусту 10 минут не более,выкладываем в латку сверху натираем сыр и ставим в духовку при температуре 180 градусов,держим до образования румяной корочки.

Блюдо лучше употреблять в тёплом виде. При желании можно добавить немного оливкового масла и зелень.

Кроме того, что блюдо очень полезное, рецепт приготовления не занимает много времени. Ведь не всем хочется готовить отдельно для себя сложные блюда. Данный рецепт можно использовать для угощения маленьких детей, а также для любителей правильного питания и худеющих.



Комментариев к статье: 8
  • 3,Октябрь 2016 at 22:31
    ссылка

    Спасибо за хорошую идею. Как-то подзабыла я эту капусту, а ведь она и полезная и вкусная.

    Ответить
    • 4,Октябрь 2016 at 17:39
      ссылка

      Наталья да я и сам про неё забываю,хотя она продаётся на каждом углу, согласен с вами что она очень полезна и очень вкусная.

      Ответить
  • 3,Октябрь 2016 at 23:06
    ссылка

    Андрей, надо же, никогда даже в голову не приходило приготовить цветную капусту с сыром таким несложным способом. Цветную капусту любим, но в основном просто отвариваем ее, или жарим в кляре, или запекаем в духовке с другими овощами.
    А здесь все так просто, и конечно же вкусно!

    Ответить
    • 4,Октябрь 2016 at 17:45
      ссылка

      Спасибо Маргарита, да где то прочитал попробовал понравилось.

      Ответить
  • 4,Октябрь 2016 at 06:37
    ссылка

    Как то не полюбил я эту цветную капусту! Но по такому рецепту, задумался, может и попробовать!

    Ответить
    • 4,Октябрь 2016 at 17:52
      ссылка

      Алексей конечно попробуйте, Вам понравится.

      Ответить
  • 10,Октябрь 2016 at 20:45
    ссылка

    Какой простой рецепт! И как легко приготовить такую цветную капусту! Обязательно воспользуюсь вашим рецептом. Спасибо!

    Ответить
    • 11,Октябрь 2016 at 18:07
      ссылка

      Таисия спасибо,Вы правы это очень простой рецепт.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *